Stelserhof
Programm öffentlicher Seminare & Kursen

Gönnen Sie sich den Luxus von Zeit.

Das Seminarhotel Stelserhof bietet ganzjährig eine Reihe von öffentlichen Kursen an,

welche von externen Veranstaltern organisiert und von individuellen und ausgebildeten Leitern/innen

bei uns im Stelserhof durchgeführt werden.

Die Angebote reichen von Ausbildung & Weiterbildung zu Yoga & Achtsamkeit, bis hin zu Musik und Bewegung.

Unten aufgeführt sind nur die öffentlichen Seminare & Kurse.

Für weitere Fragen kontaktieren Sie uns

mail@stelserhof.ch | +41 81 328 11 49

Offertanfrage

 

Irene Kocher

Die Kraft der Chakras nutzen

Wissenswert E.Vogel

Lehrgang Systemisches Coaching mit Strukturaufstellungen (WiWe, ECA)

dipl. Systemischer Coach (WiWe, ECA), Abschluss Diplom CAS

Nächster Kurs 25. bis 30. November 2022

Dieser Lehrgang bietet eine grundlegende Ausbildung für die Tätigkeit als Systemischer Coach, um Menschen in schwierigen Situationen und Phasen begleiten zu können.

«Kräfte lassen sich nicht mitteilen, sondern nur wecken.»

Georg Büchner

Ihre Ansprechpartnerin

Dr, Elisabeth Vogel, WissensWert GmbH, +41 79 620 30 30, evogel@wissenswert.ch

www.wissenswert.ch

WissensWert Daten & PreiseWissensWert Beschreibung

Yoga-Maria-Stomeo

X-mas Soul Yoga Retreat mit Maria Grazia Stomeo

Freitag, 16. – Sonntag, 18. Dezember, 2022

«It is time to go deep… it is time to embrace your soul»

Kostbare Zeit für deine Seele. Hast Du Lust auf Yoga, Meditation, Natur, Rückzug, Wärme, Stille, Introspektion, Rituale und Köstlichkeiten für Körper, Geist und Seele und somit die wunderbare Weihnachtszeit zu feiern und unsere innere Welt zu ehren?

An diesem Wochenende lade ich dich ein, in einem geschützten Raum einzutauchen um deine Praxis zu vertiefen. Indem wir unsere Schatten annehmen und unser inneres Licht aktivieren, laden wir Liebe und Harmonie in unser Leben ein.

Die Magie von Weihnachten liegt in dir. Schön, dass du dabei bist!‍

in Liebe, Maria Grazia

Yoga-Maria-Kerzen

Foto-Abenstimmung-Stels

Stimme & Körper – Jahres Ausklang

26.– 30. Dezember 2022 mit Karin Enz Gerber

Das Erforschen der Verbindung von Stimme und Körper führt zum persönlichen Ausdruck in der Improvisation.
In vielfältigen Spiel- und Gestaltungsformen nutzen wir die Gruppe, um uns tragen und herausfordern zu lassen. So öffnet sich Raum für Begegnung und Spielfreude, Verbunden-Sein und Tiefe. Dadurch wächst das Vertrauen, der Mut und die Freude, sich in der klingenden Wahrheit des Moments zu zeigen.

Die Rauhnächte heissen auch «Losnächte» – von althochdeutsch „losen“ = lauschen, horchen… Wir wollen uns in diesen Tagen dem «InnenRaum», dem Körper und der Stille zuwenden – und dem bislang Unerhörten. Eine Klang-Kreis-Meditation für FrühaufsteherInnen lässt uns in der Gleichzeitigkeit von Strömen und Pulsieren in den neuen Tag hinein erwachen…
Getragen vom Kreis lassen wir unsere Stimmen spielen und klingen.
Alle Stimmen sind willkommen!

Infos & Anmeldung bei Karin Enz

Körper & Stimme mit Karin Enz

Ritmo-WinterRetreat 2023

Tupac.Mantilla-02

R.I.T.M.O

mit Tupac Mantilla

Montag 02. – Freitag 06. Januar 2023

About the R.I.T.M.O. Retreat 

R.I.T.M.O. is a holistic approach to rhythm, created and envisioned by Colombian percussionist Túpac Mantilla, based on the use of the body as our main instrument, with the intention to enter rhythmic flow through contents around body percussion and body rhythm and to open a space that develops the individual creativity as part of a holistic experience. R.I.T.M.O. uses flow to learn complex patterns and to create longtime memory, it trains coordination and motor skills, it invites to explore movement through the perspective of rhythm and to experience a wide range from basic to complex rhythmic structures and polyrhythms. 

Info & Anmeldung

RETREAT Brochure-E-23

 

 

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Lighten Your Life

3 Tage Kundalini Yoga & Gong Klang Winter Retreat
Freitag 27. – Sonntag 29. Januar 2023 (Anreise am Donnerstag möglich)

Dies wird ein äusserst heilsames Wochenende, und alle sind herzlich willkommen. Es wird eine Zeit sein, unsere Herzen und Seelen zu vernetzen und uns zu erlauben, genau das zu sein, was wir sind. Wir sind die Schöpfung Gottes, und jeder Teil von uns, ja sogar die Schatten und Scham, machen uns zu dem was wir sind. Wenn wir uns alle mit Liebe umarmen, heilen wir.

Komme und finde dein Inneres Licht durch die Technologie des Kundalini Yoga und deiner einzigartigen Frequenz. Die alten Mystiker glaubten, dass die Menschen durch den Klang des Gong die universelle Lebenskraft teilen.

Bettina Ji ist Schweizerin, sie lebt, unterrichtet und praktiziert Kundalini Yoga und Klang Medizin in Ramsgate, England.

 

Come as you are, receive what you need.

Infos, Kontakt, Anmeldung

Mani Stone malayoga-tibet

Yoga Winter Retreat Prättigau

mit Dina De Paola von malayoga
Donnerstag, 26. bis Sonntag, 29. Januar 2023

Entspanne und finde neue Energie mit uns im Prättigau. Hier findest du Zeit und Raum die Natur zu geniessen und erfährst mit Yoga tiefe Entspannung. Morgens beginnen wir mit einer belebenden und stärkenden Yogaklasse in den Tag, abends gibt es zum Ausgleich eine in die Tiefe gehende und regenerierende Yin Yogaeinheit. Dazwischen findest du ist Zeit für ausgedehnte Spaziergänge – Schneeschuhlaufen oder dich bei einem guten Buch so richtig zu entspannen. Nimm dir die Zeit für dich und die kleinen wunderbaren Momente im Leben.

malayoga-retreat Stelserhof 2023

Infos & Anmeldung

Brachwoche 2023 – offene Frauen-Ferientage

Sonntag 5. bis Sonntag, 12. Februar 2023

Die Natur macht Pause – warum nicht sich selbst eine Pause gönnen?

Die Frauen-Ferientage bieten Gelegenheit einige Tage mit anderen Frauen zu verbringen, gute Gespräche zu führen und die eigenen Bedürfnisse zu pflegen wie Spaziergänge im Schnee, Spiele, Musik oder eine wohltuende Massage. 

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Kontakt & Info:

mail@stelserhof.ch

 

Thai Yoga Massage – Vertiefung Basics
mit Barbara Burkhardt

Intensiv-Wochenende vom Donnerstag, 9. bis Sonntag, 12. Februar 2023

Die Thai Yoga Massage – auch Traditionelle Thai Massage genannt, ist eine über 2500 Jahre alte Heilmassage, deren Wurzeln im Yoga, Ayurveda und Buddhismus liegen. Thai Yoga Massage ist eine ganzheitliche, spirituell orientierte Körperarbeit, die alle Schichten unseres Seins berührt und ausbalanciert.

Weitere Infos zur ganzen Ausbildung: www.ziitlosdeinraum.ch

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MEDITATION YOGA RETREAT
Schweigeretreat light mit MINDFULMIND

Donnerstag 16. – Sonntag 19. Februar 2023

Eine kleine Auszeit in den Bündner Bergen ganz im Zeichen der Achtsamkeit.
Meditation. Yoga. Stille. Schneeschuh laufen.
Edles Schweigen jeweils bis Mittag.

Zur Ruhe kommen und Dich auf allen Ebenen nähren.
Zeit für Dich. Dir etwas Gutes tun.

Infos & Anmeldung

www.mindfulmind.ch/meditation-retreats/

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Mindfulmind Promo Video 2019

Meditation-&Yoga Retreat mit Roland & Nadine

BergLuft-Gerda-Ricarda

Bergluftworkshops

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An auserwählten Rückzugsorten nimmst du Abstand vom Alltag. Du erkennst deine Stolpersteine, triffst Entscheidungen und gehst deine definierten nächsten Schritte. Wir, Ricarda und Gerda, führen dich durch das Thema. Mit unseren Erfahrungen im pädagogischen Bereich und in der Landwirtschaft sowie in internationalen Unternehmungen, in verschiedenen Branchen und Bereichen, ergänzen wir uns hervorragend. Unsere unterschiedlichen Lebenswege haben uns geprägt und lassen uns heute die Zusammenarbeit als Ganzes erleben. Mit viel Freude und Enthusiasmus sind wir unterwegs.
Erlebe den BERG-LUFT Spirit.
Seschar inspirar e definar ils proxims pass


Purpose & Vision

Durch das Erkennen deines Purpose (Lebenssinns/-aufgabe) entwickelst du deine Vision. Durch das Visualisieren deiner Gedanken, Gefühle und Überzeugungen, gelingt es dir, deine Ziele zu manifestieren und so in deine physische Realität zu bringen. Durch diese Absichtserklärung eröffnet sich ein Feld von neuen Möglichkeiten.

Datum:
24.02. – 26.02.2023

Workshopkosten:
Fr. 450.- pro Person (max. 12 Teilnehmer*innen)

Hotelkosten: 
Fr. 336.- Basis Einzelzimmer mit Dusche/WC im Zimmer
Fr. 296.- Basis Doppelzimmer mit Dusche/WC im Zimmer
Fr. 290.- Basis Einzelzimmer mit Dusche/WC auf der Etage
Fr. 250.- Basis Doppelzimmer mit Dusche/WC auf der Etage

Vegetarische ¾ Pension aus der regionalen & nachhaltigen Küche. Bio Kräutertee und Früchte zur freien Verfügung. Die Reservation wird von jedem Teilnehmer*in direkt beim Hotel vorgenommen

Anmeldung: www.berg-luft.ch/bergluftworkshops/

Jasmin & Anette Yoga & Coaching

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LADE DEINE BATTERIEN WIEDER AUF!

Freitag, 24. bis Sonntag, 26. Februar 2023

Gönne dir und deinem Körper eine Pause, damit du mit mehr Klarheit und Gelassenheit in die Veränderung gehen kannst.

Mit unseren Yoga & Coaching Seminaren kommst du wieder bei dir an. Du schenkst dir selbst, deinem Körper und deinem Geist neue Energie und Klarheit.

Wir unterstützen dich mit unserem Coaching nach dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®), indem wir das Unbewusste und den Verstand spielerisch miteinander verbinden.
Daraus kannst du positive Impulse für deine Lebenssituation mitnehmen.

Die Yoga-Einheiten (auch für Anfänger geeignet) bereiten die Coaching-Einheiten vor oder nach und ergänzen diesen Prozess der Klarheitsfindung wunderbar! Dabei praktizieren wir je nach Thema verschiedene Yoga-Stile, Meditation und Atemtechniken.

Seminar-Leiterinnen

Jasmin Schluep mehr erfahren
Annette Jordan mehr erfahren

Veranstaltungdetails

mehr erfahrenAnmeldung

Yoga Wochenende mit Angela  Boscardini

März 2023 – Daten werden in Kürze veröffentlicht.

Angela lädt dich zum verlängerten Wochenende im Seminarhaus Stelserhof ein. Egal ob Anfänger*innen oder Fortgeschrittene, die Tage im Stelserhof sind allen offen, die Yoga mit Entspannung, Freizeit und gutem Essen verbinden möchten. Wir werden uns täglich der körperlichen Praxis widmen und dabei Pranayama, Yin Yoga, Meditation und Entspannung integrieren.

Und es wird nicht an Zeit fehlen, um einen geselligen Spaziergang in den Stelser Bergen zu machen, ein Buch zu lesen oder einfach das *süsse Nichtstun* zu geniessen.

Martina-Buerki

logo-martina-buerki

Kommunikationstraining TA-101,

Yoga und Meditation

Dank bewusster Kommunikation mehr Zeit für sich gewinnen
Kurs CH1:   Donnerstag 13. bis Sonntag 16.April 2023
Kurs CH2:   Donnerstag 04.bis Sonntag 07.Mai 2023

 

In diesem Kurs lernst du, deine Beziehungen bewusster zu gestalten, dich besser zu verstehen und zu kennen.

Er zeigt dir und motiviert dich, klarer und effektiver zu kommunizieren.

Du wirst staunen, welche positiven Auswirkungen das hat.

Das Seminar wird begleitet von Yoga und Meditation und garantiert allen Teilnehmenden eine liebevoll gestaltete Auszeit vom Alltag.

Bei Interesse und für weitere Informationen freue ich mich auf deine Kontaktaufnahme.

Herzlich Martina

Flyer-Martina Bürki

Anmeldung

 

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Innehalten und Kraft sammeln mit Yoga

Yoga-Wochenende mit Jacqueline Nef, Yogalehrerin und -therapeutin
Freitag 14. bis Sonntag 16. April 2023 & Freitag 27. – Sonntag 29. Oktober 2023

Ankommen, innehalten, entspannen… Gönne dir eine Auszeit und tanke auf mit Yoga.

Mit achtsamer Yogapraxis entwickeln wir ein tieferes Verständnis für unseren Körper, stärken unser Bewusstsein und unterstützen so, zur inneren Ruhe zu kommen. Durch das bewusste Wechselspiel von Körperstellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation finden wir die Balance zwischen Körper, Geist und Seele.

Jacqueline unterrichtet klassisches Hatha Yoga vereint mit den Flows des Vinyasa Yoga- Als Yogatherapeutin und Ayurveda-Lifestyle-Coach vermittelt sie Yoga auf gesunde Weise und lässt Aspekte des Ayurveda (Wissenschaft des Lebens) ein ihr Yogapraxis einfliessen.

Info & Anmeldung bei Jacqueline Nef +41 79 453 70 30;

body-move-balance@bluewin.ch

body-move-balance-weekends-INFO

 

Yoga-Wochenende mit Yoga-Karin

5. bis 7. Mai 2023

Auszeit in den Bergen….

„Tu Deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“

  • Loslassen von täglichen Verpflichtungen, Gedanken, Spannungen und Schmerz
  • Lerne wie du durch dehnen Wohlbefinden und Leichtigkeit verspürst und Schmerzen vorbeugen kannst.
  • Zeit für dich und die kleinen wunderbaren Momente im Leben

Nutze die Möglichkeit und lass alles von dir abfallen. Lasse deine täglichen Verpflichtungen und Aufgaben los. Mache dich frei von immer wiederkehrenden Gedanken und nimm dir die Zeit für dich und die kleinen wunderbaren Momente im Leben.
Wie einzigartig du bist. Wie deine Begegnung mit dir selbst, dir wieder Energie und Kraft schenkt um die alltäglichen Aufgaben mit Leichtigkeit zu meistern.

Kehre mit klaren Gedanken und innerer Ruhe aufgeladen und zufrieden in deinen Alltag zurück.

Infos & Anmeldung bei Karin Grimm, +41 78 679 71 83

www.yoga-karin.ch

info@yoga-karin.ch

Yogainspiration

Yoga Retreat Pfingsten 2023

Freitag 26. – Montag 29. Mai 2023
mit Claudia Eva Reinig

Wir widmen uns in diesen Yoga-Tagen dem fliessenden Yogastil Vinyasa sowie dem Hatha Yoga. Du bekommst bei diesem Retreat die Gelegenheit, deinen Körper zu bewegen und deinen Geist zu beruhigen. So kannst du einen Ort finden, der näher bei dir selbst, bei deinen Empfindungen, Gefühlen und Träumen ist. Die Früchte sind Flexibilität und Kraft für Körper und Geist. Wir haben bei diesem Retreat längere Unterrichtseinheiten, so kannst du dich tief und intensiv mit Yoga befassen und die fantastische Wirkung auf dein gesamtes Körper- und Geistsystem erfahren. Der Retreat gilt als Auszeit und gleichzeitig als Vertiefung sowie Weiterbildung im Yoga!

Infos & Anmeldung bei Yogainspiration: http://www.yogainspiration.ch

Sampa-yogawil

Yoga Tage mit Sampa

Freitag, 9. Juni bis Sonntag, 11. Juni 2023

Einige Tage die Seele baumeln lassen und geniessen. Gönne dir eine kleine Auszeit in wunderbarer Atmosphäre mit inspirierenden Begegnungen. Wir werden uns täglich dem Yoga widmen und gemeinsam den Brunch, Yoga Snack und das Abendessen im Seminarhotel Stelserhof einnehmen. Die restliche Zeit steht dir zur freien Verfügung. Lass dich einfach treiben, egal ob du eine Wanderung unternimmst, dich auf einen Ausflug begibst oder einfach ein Buch liest – du entscheidest!

Infos und Anmeldung unter
www.yogawil.ch

Detox Yoga Weekend mit Alexandra Schilken

Freitag, 9. Juni bis Sonntag, 11. Juni 2023

Unseren Körper wieder richtig spüren, Altlasten abwerfen und Gesundes einladen, um unseren Körper und Geist zu stärken.

Yoga Flyer

Retreat mit Monika Bloch

Freitag, 16. bis Sonntag, 18. Juni 2023

Nach dem traumhaften Erlebnis im Frühlingsretreat im April 2021 und den motivierenden Rückmeldungen, geht es weiter im Juni 2022 in den wunderschönen Bergwelt im Prättigau.

Losgelöst vom Alltag und eingebettet in wohlriechendem Arvenholz – kannst Du deinen Körper und deinen Geist mit Leichtigkeit, Flow und Beweglichkeit bereichern.

Lass dich von der Frische der Bergluft anstecken und erfahre, wie Du dich mit tiefenstärkendem Pilates, fliessendem Yoga und entspannenden Dehnungen deutlich wohler fühlen wirst.

Geniesse ein aktivies Wochenende mit Gleichgesinnten und tanke gemeinsam mit ihnen Energie und Zufriedenheit.

Eine Zeit für Dich

Bewegen, Sein, Wandern, Entdecken, Geniessen, Entspannen und Dich verwöhnen lassen.

Anmeldung und weitere Infos: https://www.inout-fitness.ch/massage/

oder direkt an Monika Bloch: monika.bloch@marve.ch / 079 626 55 44.

 

Thai Yoga Massage – Advanced
mit Barbara Burkhardt

Intensiv-Woche vom Samstag, 22. Juli bis Freitag, 28. Juli 2023

Die Thai Yoga Massage – auch Traditionelle Thai Massage genannt, ist eine über 2500 Jahre alte Heilmassage, deren Wurzeln im Yoga, Ayurveda und Buddhismus liegen. Thai Yoga Massage ist eine ganzheitliche, spirituell orientierte Körperarbeit, die alle Schichten unseres Seins berührt und ausbalanciert.

Weitere Infos zur ganzen Ausbildung: www.ziitlosdeinraum.ch

Thai Yoga Massage – Ausbildung 2023

 

 

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Ferienkurs – Qi Gong 2023

Montag 14. – Freitag 18. August 2023

Verbinden Sie ihre Ferientage mit dem Erlernen der grundlegenden Qi Gong Übungen. Wir beginnen morgens mit einer Meditation vor dem Frühstück. Am Vormittag üben wir Qi Gong. In der grosszügig gehaltenen Mittagspause haben Sie Zeit zu essen, zu wandern,  auszuruhen, zu malen, zu sein, zu lesen oder was immer Sie erfreut und Sie auftanken lässt. Vor dem Abendessen üben wir nochmals eine Stunde.

Informationen und Anmeldung über den Ferienkurs Qi Gong

www.phoenix-schule.ch

info@phoenix-schule.ch

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Thai Yoga Massage – Advanced
mit Barbara Burkhardt

Intensiv-Wochenende vom Donnerstag, 17.  bis Sonntag, 20. August 2023

Die Thai Yoga Massage – auch Traditionelle Thai Massage genannt, ist eine über 2500 Jahre alte Heilmassage, deren Wurzeln im Yoga, Ayurveda und Buddhismus liegen. Thai Yoga Massage ist eine ganzheitliche, spirituell orientierte Körperarbeit, die alle Schichten unseres Seins berührt und ausbalanciert.

Weitere Infos zur ganzen Ausbildung: www.ziitlosdeinraum.ch

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Kay-Rauber-handpan
Samira-Henning

Yoga & Handpan Wochenende

Freitag, 8. – Sonntag, 10. September 2023

Dieses Wochenende wendet sich an Menschen

♥  die mit Yoga und rhythmischen Handpanklängen das Tor zu Leichtigkeit und Freude aufstossen möchten

♥  mit dem Wunsch nach mehr Verwurzelung, innerer Ruhe und Balance

♥  die eine tiefe Sehnsucht nach Unabhängigkeit und Frei-sein verspüren

Die Kombination von Yoga und herzöffnenden Handpan-Klängen haben eine tiefgehende Wirkung auf dich. Körper, Geist und Seele verbinden sich miteinander, schwingen in dir weiter, finden Resonanz.

Kay Rauber, ein begnadeter, experimentierfreudiger Perkussionist entführt dich in die faszinierende Handpan-Welt. Du lernst auf spielerische Weise die erdenden und gleichzeitig leicht anmutenden Klangfarben miteinander zu koordinieren und lässt sie zu einer Melodie verbinden, die dein Herz zum Leuchten bringt.

Den Yogaübungen (Asanas) und dem Fluss des Atems (Pranayama) wird während den Yogastunden mit Samira Henning in aufbauender Weise Raum, Zeit und Aufmerksamkeit gewidmet. Dabei beobachten wir die Reaktionen in Körper und Seele sorgfältig und wertfrei. In Mediationen gewinnen wir mehr Einsicht und Klarheit über den Einfluss des Denkens auf unser Dasein und Erleben.

Kleine Kostprobe

Infos & Anmeldung Samira

Infos & Anmeldung Kay

Yoga Retreat in den Bündner Bergen

14. – 17. September 2023

mit Ruth und Angie von Yoga Beinwil

Mehr Infos unter: https://yogabeinwil.ch/yoga-retreat-in-stels-gr/

AuszeitInDenBergen-2022

Auszeit in den Bergen

Donnerstag, 28. September – Sonntag, 01. Oktober 2023
mit Andrea, Bianca und Fränzi

An alle, die sich für bewusste, ganzheitliche Lebensgestaltung interessieren, die Methoden, Tools & Techniken kennenlernen und üben sowie sich eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen möchten.

vimeo video von Bianca Merz

viemo Video von Fränzi Werder

Vimeo Video von Andrea Fuchshofer

Logo-yoga-m-2022

BOUNTIFUL BLISSFUL BEAUTIFUL RETREAT

KUNDALINI YOGA FRAUEN WOCHENENDE
29. September – 01. Oktober 2023

In diesem Yoga Retreat schenkst Du Dir eine erholsame, glückselige und nährende Auszeit für Dich.

Es erwartet Dich Kundalini Yoga, Meditieren, Mantras Singen, Tanzen, Rituale, Berge, Massagen, Spaziergänge und ein kleiner Basar vom Studio Mana.

Kursleitung und Anmeldung:
Marion Bernegger Baumberger, Tel. +41 79 359 29 90,

mail@marionbernegger.ch

www.marionbernegger.ch

Weitere Infos & Anmeldung:
frauen_retreat_2022-Marion
weit-secht

PERSÖNLICHKEITES-RETREAT

Montag, 02. – Sonntag 08. Oktober 2023

mit Astrid Rösch, Praxis Wiit Secht

Innovativ und ganzheitlich überwindest Du Zweifel, Unruhe,Trägheit, Verlangen und Wiederwille. Erlebe das Retreat der besonderen Art, eingebettet in schönster Natur.

Mehr Infos unter:

Neuer Flyer 2023 folgt

Anmeldung & Info unter:

roesch@wiit-secht.ch

http://www.wiit-secht.ch

Stichwort: Persönlichkeits Retreat 2023

Meditations- und Yogawoche

Sonntag, 15. – Freitag, 20. Oktober 2023

mit Diego Hangartner und Rosmarie Herczog

Zwei Formen von Meditation stehen im Vordergrund: den Geist mit Fokussierung zur Ruhe kommen zu lassen und zu verweilen; die analytische Meditation zu einem Thema (z.B. Veränderung). Die Meditationen werden von Diego angeleitet und dauern zwischen 10 und 30 Minuten. Anschliessend werden die Erfahrungen, Hindernisse in Gesprächsrunden diskutiert, vertieft und theoretisch (tibetischer Buddhismus, westliche Naturwissenschaft) eingeordnet.

Beim Yoga werden einerseits Asanas unter Anleitung von Rosmarie geübt, andererseits auch Pranayama (Atemübungen) unterrichtet. Der Yogastil lehnt sich an den im Himalaya praktizierten Raja-Yoga an, den Robert Cottet in den Westen gebracht hat. Dieser Yoga hat zum Ziel, in den Körper- und Atemübungen eine Verinnerlichung zu erreichen, um so die Meditation vorzubereiten.

Weitere Infos unter https://lotosyoga.ch

Meditationswoche 2022

 

 

Stelserhof