Gönnen Sie sich den Luxus von Zeit. Wir bieten ganzjährig eine Reihe von Kursen von individuellen und ausgebildeten Leitern/innen an, zu denen wir Sie herzlich einladen. Die Angebote reichen von Yoga über Achtsamkeit, bis hin zu Musik und Bewegung.
mit Astrid Rösch, Praxis Wiit Secht
Innovativ und ganzheitlich überwindest Du Zweifel, Unruhe,Trägheit, Verlangen und Wiederwille. Erlebe das Retreat der besonderen Art, eingebettet in schönster Natur.
Anmeldung unter:
roesch@wiit-secht.ch Stichwort: Persönlichkeits Retreat 2021
Die Thai Yoga Massage – auch Traditionelle Thai Massage genannt, ist eine über 2500 Jahre alte Heilmassage, deren Wurzeln im Yoga, Ayurveda und Buddhismus liegen. Thai Yoga Massage ist eine ganzheitliche, spirituell orientierte Körperarbeit, die alle Schichten unseres Seins berührt und ausbalanciert.
Weitere Infos zur ganzen Ausbildung: www.ziitlosdeinraum.ch
In diesem vier tätigen Retreat genossen wir eine aktive und feurige Asana Yoga Praxis am Morgen und am Nachmittag schenken wir dem feinstofflichen Körper und der Entspannung besondere Aufmerksamkeit.
Die stillen Morgenstunden nutzen wir für meditative Spaziergänge durch die schöne Berglandschaft und einer halben Stunde Pranayama. Pranayama beschreibt das vierte Glied des achtfachen Pfades des Yoga und wird entweder mit «Atem-Kontrolle» oder «Atem-Ausdehnung» und «Kultivierung der Lebenskraft» übersetzt. Piana bewegt, nährt und vitalisiert unseren Geist. Die Pranayama Praxis hilft die Lebenskraft in unserem Körper zu steigern und balanciert das Nervensystem. Auf die sitzende Erforschung am Morgen folgt eine kräftigende, fliessende Asana Praxis in der wir zusammen schwitzen und experimentieren.
Nach einem leckeren, gesunden Brunch wird es genügen Zeit geben, um die wunderbare Berglandschaft zu erkunden, entweder alleine oder geführt in einer Gruppenwanderung. Nach dem Nachmittags-Snack tauchen wir erneut in die Tiefen der pranischen Bewegung ein und erforschen die restorative Asana Praxis. Wir runden den Tag mit Metta-Meditation ab.
Wir freuen uns mit euch entspannende, aufbauende und transformative Tage zu erleben.
weiter Infos: https://www.pranastation.ch/events/swiss-mountain-retreat
12. – 14. August 2021 / 22. – 24. September 2021 / 6.- 8. Oktober 2021
Viele Menschen verspüren im Laufe ihres Lebens das Bedürfnis, ihrem Leben eine neue Richtung, einen anderen Schwerpunkt oder einfach eine bessere Qualität zu geben. Wenn dieser Wunsch über einen Neujahrsvorsatz hinausgeht und nach einer gewissen Gründlichkeit und Nachhaltigkeit ruft, dann könnte der Start dieses Vorhabens in einem Seminar mit Gleichgesinnten gerade richtig sein.
Unser Seminarangebot richtet sich an Männer in der zweiten Lebenshälfte, die es nochmals wissen und ihr Vorhaben in die Realität umsetzen möchten. Wir führen dieses 3-tägige Intensiv-Seminar in den Bündner Bergen dreimal durch. Alle Informationen dazu findest Du unter:
Verbinden Sie ihre Ferientage mit dem Erlernen der grundlegenden Qi Gong Übungen. Wir beginnen morgens mit einer Meditation vor dem Frühstück. Am Vormittag üben wir Qi Gong. In der grosszügig gehaltenen Mittagspause haben Sie Zeit zu essen, zu wandern, auszuruhen, zu malen, zu sein, zu lesen oder was immer Sie erfreut und Sie auftanken lässt. Vor dem Abendessen üben wir nochmals eine Stunde.
Informationen und Anmeldung über den Ferienkurs Qi Gong
phoenix ferienkurs Qi Gong 2021
Du suchst Ruhe und einen Moment zum Durchatmen, um wieder Klarheit für dein Leben zu erhalten? Du bist unzufrieden im Job oder fühlst dich wie in einem Hamsterrad, weisst aber nicht wie du da rauskommen kannst?
Coaching-Einheiten und -Bedarf
Die Coaching-Einheiten werden nach dem ZRM (Zürcher Ressourcen Modell) durchgeführt. Bei dieser Coaching-Methode wird der Verstand und das Unbewusste (körperliche Signale und Empfindungen) spielerisch miteinander verbunden, sodass Du positive Impulse für Deine Lebenssituation mitnehmen kannst.
Die Yoga-Einheiten ergänzen diesen Prozess wunderbar.
Infos & Anmeldung bei Annette Jordan & Jasmin Schluep
Yoga & Berge
Geniesse ein verlängertes Wochenende mit Yoga in den Bergen im schönen Prättigau.
Im Rückzug von Deiner gewohnten Umgebung, geniesse die Yoga-Auszeit für Dich, die Ruhe, die Natur und das feine vegetarische Essen.
Erkunde und erlebe Dich mit Yoga in Deiner Ganzheit. Dodo Stehlo begleitet Dich während diesem Wochenende mit den klassischen Hatha Yoga-Werkzeugen bestehend aus Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Konzentrationsübungen) tiefer in die Praxis einzutauchen.
Infos und Anmeldung unter;
In diesem Yoga Retreat schenkst Du Dir eine erholsame, glückselige und nährende Auszeit für Dich.
Es erwartet Dich Kundalini Yoga, Meditieren, Mantras Singen, Tanzen, Rituale, Berge, Massagen, Spaziergänge und ein kleiner Basar.
Kursleitung und Anmeldung:
Marion Bernegger Baumberger, Tel. +41 79 359 29 90, mail@yoga-m.ch, www.yoga-m.ch
dipl. Systemischer Coach (WiWe, ECA), Abschluss Diplom CAS
Dieser Lehrgang bietet eine grundlegende Ausbildung für die Tätigkeit als Systemischer Coach, um Menschen in schwierigen Situationen und Phasen begleiten zu können.
«Kräfte lassen sich nicht mitteilen, sondern nur wecken.»
Georg Büchner
Ihre Ansprechpartnerin
Dr, Elisabeth Vogel, WissensWert GmbH, +41 79 620 30 30, evogel@wissenswert.ch
Hast Du Lust auf ein paar Inspirations-Tage in den Bünden Bergen?
Drei Expertinnen laden ein zu drei Tagen Gesundheit, Gelassenheit und Glück.w
Komme und verbinde dich mit dir durch die Technologie des Kundalini Yoga und deiner einzigartigen Frequenz. Die alten Mystiker glaubten, dass die Menschen durch den Klang des Gong die universelle Lebenskraft teilen.
Dieses Wochenende ist auch geeignet, wenn du noch nie Yoga praktiziert hast. Klang-Wellness ist tief entspannend und regenerierend und bringt deinen Körper und Geist in Harmonie und ins Gleichgewicht.
Ankommen, innehalten, entspannen… Gönne dir eine Auszeit und tanke auf mit Yoga.
Mit achtsamer Yogapraxis entwickeln wir ein tieferes Verständnis für unseren Körper, stärken unser Bewusstsein und unterstützen so, zur inneren Ruhe zu kommen. Durch das bewusste Wechselspiel von Körperstellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation finden wir die Balance zwischen Körper, Geist und Seele.
Jacqueline unterrichtet klassisches Hatha Yoga vereint mit den Flows des Vinyasa Yoga- Als Yogatherapeutin und Ayurveda-Lifestyle-Coach vermittelt sie Yoga auf gesunde Weise und lässt Aspekte des Ayurveda (Wissenschaft des Lebens) ein ihr Yogapraxis einfliessen.
Info & Anmeldung bei Jacqueline Nef +41 79 453 70 30
Mail:
Flyer:
Während dieser Tage üben, meditieren und entspannen wir – und verarbeiten die Erfahrungen gemeinsam und individuell. Weitere Informationen gibt die Irene Kocher gerne, Bei Ihr kannst du dich auch gleich anmelden.
Vorwissen:
Es braucht keine Yoga-Vorkenntnisse. Auch Neueinsteigende sind willkommen.
Aktuelle Angebote by https://www.yogapraxis.ch
Das Jahr bewusst, achtsam und entspannt ausklingen lassen.
Dich innerlich ausrichten fürs kommende Jahr.
Meditation. Yoga. Ruhe. Natur. Zeit für Dich. Gesund essen.
Zur Ruhe kommen und Dich auf allen Ebenen nähren.
Infos & Anmeldung:
www.mindfulmind.ch/meditation-retreats/
Videoimpression:
www.vimeo.com/373715378
Das neuen Jahr starten, indem wir uns entgiften und pudelwohl dem Neuen begegnen können. Unseren Körper wieder richtig spüren, Altlasten abwerfen und Gesundes einladen, um unseren Körper und Geist zu stärken.
Auszeit in den Bergen….
„Tu Deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“
Nutze die Möglichkeit und lass alles von dir abfallen. Lasse deine täglichen Verpflichtungen und Aufgaben los. Mache dich frei von immer wiederkehrenden Gedanken und nimm dir die Zeit für dich und die kleinen wunderbaren Momente im Leben.
Wie einzigartig du bist. Wie deine Begegnung mit dir selbst, dir wieder Energie und Kraft schenkt um die alltäglichen Aufgaben mit Leichtigkeit zu meistern.
Kehre mit klaren Gedanken und innerer Ruhe aufgeladen und zufrieden in deinen Alltag zurück.
Infos & Anmeldung bei Karin Grimm, +41 78 679 71 83
Wir widmen uns in diesen Yoga-Tagen dem fliessenden Yogastil Vinyasa sowie dem Hatha Yoga. Du bekommst bei diesem Retreat die Gelegenheit, deinen Körper zu bewegen und deinen Geist zu beruhigen. So kannst du einen Ort finden, der näher bei dir selbst, bei deinen Empfindungen, Gefühlen und Träumen ist. Die Früchte sind Flexibilität und Kraft für Körper und Geist. Wir haben bei diesem Retreat längere Unterrichtseinheiten, so kannst du dich tief und intensiv mit Yoga befassen und die fantastische Wirkung auf dein gesamtes Körper- und Geistsystem erfahren. Der Retreat gilt als Auszeit und gleichzeitig als Vertiefung sowie Weiterbildung im Yoga!
Kraftspendende Yogastunden, erdende Spaziergänge inmitten der traumhaften Bergwelt und das Kneipen oder Baden im Naturteich schenken Dir neue Energie und bringen Dich zurück in Deine Mitte.
Begrüsse den neuen Tag mit einer aufweckenden und dynamischen Yogapraxis. Vor dem Abendessen geniessen wir eine beruhigende und entspannende Yogastunde. Die frühlingshaften Tage stehen im Zeichen des freudigen Erwachens und des beschwingten Eintauchens in die kommenden Sommertage. Zur Ruhe kommen. Auftanken.
Geniesse die herzliche Gastlichkeit im Seminarhotel Stelserhof.