Gönnen Sie sich den Luxus von Zeit.
Das Seminarhotel Stelserhof bietet ganzjährig eine Reihe von öffentlichen Kursen an, welche von externen Veranstaltern organisiert und von individuellen und ausgebildeten Leitern/innen bei uns im Stelserhof durchgeführt werden.
Die Angebote reichen von Ausbildung & Weiterbildung zu Yoga & Achtsamkeit, bis hin zu Musik und Bewegung.
Für weitere Fragen sind wir jederzeit für Sie erreichbar +41 81 328 11 49
Die Thai Yoga Massage – auch Traditionelle Thai Massage genannt, ist eine über 2500 Jahre alte Heilmassage, deren Wurzeln im Yoga, Ayurveda und Buddhismus liegen. Thai Yoga Massage ist eine ganzheitliche, spirituell orientierte Körperarbeit, die alle Schichten unseres Seins berührt und ausbalanciert.
Weitere Infos zur ganzen Ausbildung: www.ziitlosdeinraum.ch
Thai Yoga Massage – Ausbildung 2022
Thai Yoga Massage – Ausbildung 2022 TYM 6
Yoga & Berge
Geniesse ein verlängertes Wochenende mit Yoga in den Bergen im schönen Prättigau.
Im Rückzug von Deiner gewohnten Umgebung, geniesse die Yoga-Auszeit für Dich, die Ruhe, die Natur und das feine vegetarische Essen.
Erkunde und erlebe Dich mit Yoga in Deiner Ganzheit. Dodo Stehlo begleitet Dich während diesem Wochenende mit den klassischen Hatha Yoga-Werkzeugen bestehend aus Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Konzentrationsübungen) tiefer in die Praxis einzutauchen.
Mehr Infos unter:
An alle, die sich für bewusste, ganzheitliche Lebensgestaltung interessieren, die Methoden, Tools & Techniken kennenlernen und üben sowie sich eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen möchten.
mit Astrid Rösch, Praxis Wiit Secht
Innovativ und ganzheitlich überwindest Du Zweifel, Unruhe,Trägheit, Verlangen und Wiederwille. Erlebe das Retreat der besonderen Art, eingebettet in schönster Natur.
Mehr Infos unter:
https://www.wiit-secht.ch/2022-persönlichkeits-retreat/
Anmeldung unter:
Stichwort: Persönlichkeits Retreat 2022
dipl. Systemischer Coach (WiWe, ECA), Abschluss Diplom CAS
Dieser Lehrgang bietet eine grundlegende Ausbildung für die Tätigkeit als Systemischer Coach, um Menschen in schwierigen Situationen und Phasen begleiten zu können.
«Kräfte lassen sich nicht mitteilen, sondern nur wecken.»
Georg Büchner
Ihre Ansprechpartnerin
Dr, Elisabeth Vogel, WissensWert GmbH, +41 79 620 30 30, evogel@wissenswert.ch
In diesem Yoga Retreat schenkst Du Dir eine erholsame, glückselige und nährende Auszeit für Dich.
Es erwartet Dich Kundalini Yoga, Meditieren, Mantras Singen, Tanzen, Rituale, Berge, Massagen, Spaziergänge und ein kleiner Basar vom Studio Mana.
Kursleitung und Anmeldung:
Marion Bernegger Baumberger, Tel. +41 79 359 29 90,
Tauche ein in die wunderbaren Herbstfarben im Prättigau und genieße die energievolle und erholsame Kombination von Yoga, Meditation, Aktivitäten in der Natur, Entspannen …. Zeit für dich zu haben. Manchmal braucht es nur eine kurze Unterbrechung aus dem Alltag, um wieder in die Ruhe und zu sich selbst zu kommen.
Weitere Infos unter:
Flyer-Yoga Wochenende mit Christa Heini im Stelserhof
https://www.christaheini.ch/yoga-retreat-im-praettigau/
Angela lädt dich zum verlängerten Wochenende im Seminarhaus Stelserhof ein. Egal ob Anfänger*innen oder Fortgeschrittene, die Tage im Stelserhof sind allen offen, die Yoga mit Entspannung, Freizeit und gutem Essen verbinden möchten. Wir werden uns täglich der körperlichen Praxis widmen und dabei Pranayama, Yin Yoga, Meditation und Entspannung integrieren.
Und es wird nicht an Zeit fehlen, um einen geselligen Spaziergang in den Stelser Bergen zu machen, ein Buch zu lesen oder einfach das *süsse Nichtstun* zu geniessen.
Weitere Infos unter: https://dasyogahaus.ch/retreat-mit-angela-stels/
Verbinden Sie ihre Ferientage mit dem Erlernen der grundlegenden Qi Gong Übungen. Wir beginnen morgens mit einer Meditation vor dem Frühstück. Am Vormittag üben wir Qi Gong. In der grosszügig gehaltenen Mittagspause haben Sie Zeit zu essen, zu wandern, auszuruhen, zu malen, zu sein, zu lesen oder was immer Sie erfreut und Sie auftanken lässt. Vor dem Abendessen üben wir nochmals eine Stunde.
Informationen und Anmeldung über den Ferienkurs Qi Gong
Ankommen, innehalten, entspannen… Gönne dir eine Auszeit und tanke auf mit Yoga.
Mit achtsamer Yogapraxis entwickeln wir ein tieferes Verständnis für unseren Körper, stärken unser Bewusstsein und unterstützen so, zur inneren Ruhe zu kommen. Durch das bewusste Wechselspiel von Körperstellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation finden wir die Balance zwischen Körper, Geist und Seele.
Jacqueline unterrichtet klassisches Hatha Yoga vereint mit den Flows des Vinyasa Yoga- Als Yogatherapeutin und Ayurveda-Lifestyle-Coach vermittelt sie Yoga auf gesunde Weise und lässt Aspekte des Ayurveda (Wissenschaft des Lebens) ein ihr Yogapraxis einfliessen.
Info & Anmeldung bei Jacqueline Nef +41 79 453 70 30; body-move-balance@bluewin.ch
mit Ruth und Angie von Yoga Beinwil
Mehr Infos unter: https://yogabeinwil.ch/yoga-retreat-in-stels-gr/
mit Diego Hangartner und Rosmarie Herczog
Zwei Formen von Meditation stehen im Vordergrund: den Geist mit Fokussierung zur Ruhe kommen zu lassen und zu verweilen; die analytische Meditation zu einem Thema (z.B. Veränderung). Die Meditationen werden von Diego angeleitet und dauern zwischen 10 und 30 Minuten. Anschliessend werden die Erfahrungen, Hindernisse in Gesprächsrunden diskutiert, vertieft und theoretisch (tibetischer Buddhismus, westliche Naturwissenschaft) eingeordnet.
Beim Yoga werden einerseits Asanas unter Anleitung von Rosmarie geübt, andererseits auch Pranayama (Atemübungen) unterrichtet. Der Yogastil lehnt sich an den im Himalaya praktizierten Raja-Yoga an, den Robert Cottet in den Westen gebracht hat. Dieser Yoga hat zum Ziel, in den Körper- und Atemübungen eine Verinnerlichung zu erreichen, um so die Meditation vorzubereiten.
Weitere Infos unter https://lotosyoga.ch
Yoga Meditation, Expression
Den Herbst mit all seinen Farben wahrnehmen und mit einem Yoga Retreat verinnerlichen. Eine Auszeit nehmen und das Geheimnis wahrer Freiheit entdecken – für dich und mit dir selbst, oder in Gemeinschaft. Auf Dich warten zudem eine wunderschöne Natur und das sympathische Hotel Stelserhof mit regionaler, vegetarischer / veganer Küche.
Weitere Infos unter https://yoga-arun-zuerich.ch
Donnerstag, 20. Oktober 2022 bis Samstag, 22. Oktober 2022
Viele Menschen verspüren im Laufe ihres Lebens das Bedürfnis, ihrem Leben eine neue Richtung, einen anderen Schwerpunkt oder einfach eine bessere Qualität zu geben. Wenn dieser Wunsch über einen Neujahrsvorsatz hinausgeht und nach einer gewissen Gründlichkeit und Nachhaltigkeit ruft, dann könnte der Start dieses Vorhabens in einem Seminar mit Gleichgesinnten gerade richtig sein.
Unser Seminarangebot richtet sich an Männer in der zweiten Lebenshälfte, die es nochmals wissen und ihr Vorhaben in die Realität umsetzen möchten. Wir führen dieses 3-tägige Intensiv-Seminar in den Bündner Bergen dreimal durch. Alle Informationen dazu findest Du unter:
„Die Energie folgt deiner Achtsamkeit“
Im Qi Gong und in der Meditation lernen wir unser Bewusstsein nach innen zu lenken. Dies bewirkt, dass auch die Energie zurück in unsere Mitte fliesst, denn das Chi folgt unserer Achtsamkeit und wir erneuern uns mit frischer Kraft und Lebenslust.
In diesem Kurzseminar bieten wir eine Vielfalt an stillen und bewegten Meditationen. Wir pflegen unseren Körper mit Qi Gong, tanken frische Energie und erholen uns mit der Kraft der Berge.
Shiatsu & Chi-Gung mit Vismay Spillmann
Info und Anmeldung: www.chi-gung.ch
Während dieser Tage üben, meditieren und entspannen wir – und verarbeiten die Erfahrungen gemeinsam und individuell. Weitere Informationen gibt die Irene Kocher gerne, Bei Ihr kannst du dich auch gleich anmelden.
Vorwissen:
Es braucht keine Yoga-Vorkenntnisse. Auch Neueinsteigende sind willkommen.
Aktuelle Angebote by https://www.yogapraxis.ch
Für Anfänger sowie fortgeschrittene Handpan/RAV Spieler
Geniesse eine vorweihnachtliche und harmonische Auszeit aus deinem Alltag und wage Neues das deine Sinne zum klingen bringt. Sphärische Handpan Klänge, Meditation, Entspannung und ein fliessendes und spielerisches Vinyasa Flow Yoga für Körper, Geist und Seele bringen Freude, Friede und Fülle in dein Leben.
Komm und tauche mit uns in ein erholsames und vielfältiges Wochenende ein.
Wir freuen uns riesig auf dich!
Das Erforschen der Verbindung von Stimme und Körper führt zum persönlichen Ausdruck in der Improvisation.
In vielfältigen Spiel- und Gestaltungsformen nutzen wir die Gruppe, um uns tragen und herausfordern zu lassen. So öffnet sich Raum für Begegnung und Spielfreude, Verbunden-Sein und Tiefe. Dadurch wächst das Vertrauen, der Mut und die Freude, sich in der klingenden Wahrheit des Moments zu zeigen.
Die Rauhnächte heissen auch «Losnächte» – von althochdeutsch „losen“ = lauschen, horchen… Wir wollen uns in diesen Tagen dem «InnenRaum», dem Körper und der Stille zuwenden – und dem bislang Unerhörten. Eine Klang-Kreis-Meditation für FrühaufsteherInnen lässt uns in der Gleichzeitigkeit von Strömen und Pulsieren in den neuen Tag hinein erwachen…
Getragen vom Kreis lassen wir unsere Stimmen spielen und klingen.
Alle Stimmen sind willkommen!
Infos & Anmeldung bei Karin Enz
Entspanne und finde neue Energie mit uns im Prättigau. Hier findest du Zeit und Raum die Natur zu geniessen und erfährst mit Yoga tiefe Entspannung. Morgens beginnen wir mit einer belebenden und stärkenden Yogaklasse in den Tag, abends gibt es zum Ausgleich eine in die Tiefe gehende und regenerierende Yin Yogaeinheit. Dazwischen findest du ist Zeit für ausgedehnte Spaziergänge – Schneeschuhlaufen oder dich bei einem guten Buch so richtig zu entspannen. Nimm dir die Zeit für dich und die kleinen wunderbaren Momente im Leben.
Infos & Anmeldung
Die Natur macht Pause – warum nicht sich selbst eine Pause gönnen?
Die Frauen-Ferientage bieten Gelegenheit einige Tage mit anderen Frauen zu verbringen, gute Gespräche zu führen und die eigenen Bedürfnisse zu pflegen wie Spaziergänge im Schnee, Spiele, Musik oder eine wohltuende Massage.
Kontakt & Info:
Eine kleine Auszeit in den Bündner Bergen ganz im Zeichen der Achtsamkeit.
Meditation. Yoga. Stille. Schneeschuh laufen.
Edles Schweigen jeweils bis Mittag.
Zur Ruhe kommen und Dich auf allen Ebenen nähren.
Zeit für Dich. Dir etwas Gutes tun.
Infos & Anmeldung
www.mindfulmind.ch/meditation-retreats/
Videoimpression
An auserwählten Rückzugsorten nimmst du Abstand vom Alltag. Du erkennst deine Stolpersteine, triffst Entscheidungen und gehst deine definierten nächsten Schritte. Wir, Ricarda und Gerda, führen dich durch das Thema. Mit unseren Erfahrungen im pädagogischen Bereich und in der Landwirtschaft sowie in internationalen Unternehmungen, in verschiedenen Branchen und Bereichen, ergänzen wir uns hervorragend. Unsere unterschiedlichen Lebenswege haben uns geprägt und lassen uns heute die Zusammenarbeit als Ganzes erleben. Mit viel Freude und Enthusiasmus sind wir unterwegs.
Erlebe den BERG-LUFT Spirit.
Seschar inspirar e definar ils proxims pass
Durch das Erkennen deines Purpose (Lebenssinns/-aufgabe) entwickelst du deine Vision. Durch das Visualisieren deiner Gedanken, Gefühle und Überzeugungen, gelingt es dir, deine Ziele zu manifestieren und so in deine physische Realität zu bringen. Durch diese Absichtserklärung eröffnet sich ein Feld von neuen Möglichkeiten.
Workshopkosten:
Fr. 985.- pro Person (max. 12 Teilnehmer*innen)
Hotelkosten:
Fr. 336.- Basis Einzelzimmer mit Dusche/WC im Zimmer
Fr. 296.- Basis Doppelzimmer mit Dusche/WC im Zimmer
Fr. 290.- Basis Einzelzimmer mit Dusche/WC auf der Etage
Fr. 250.- Basis Doppelzimmer mit Dusche/WC auf der Etage
Vegetarische ¾ Pension aus der regionalen & nachhaltigen Küche. Bio Kräutertee und Früchte zur freien Verfügung. Die Reservation wird von jedem Teilnehmer*in direkt beim Hotel vorgenommen
Anmeldung: www.berg-luft.ch/bergluftworkshops/
Gönne dir und deinem Körper eine Pause, damit du mit mehr Klarheit und Gelassenheit in die Veränderung gehen kannst.
Mit unseren Yoga & Coaching Seminaren kommst du wieder bei dir an. Du schenkst dir selbst, deinem Körper und deinem Geist neue Energie und Klarheit.
Wir unterstützen dich mit unserem Coaching nach dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®), indem wir das Unbewusste und den Verstand spielerisch miteinander verbinden.
Daraus kannst du positive Impulse für deine Lebenssituation mitnehmen.
Die Yoga-Einheiten (auch für Anfänger geeignet) bereiten die Coaching-Einheiten vor oder nach und ergänzen diesen Prozess der Klarheitsfindung wunderbar! Dabei praktizieren wir je nach Thema verschiedene Yoga-Stile, Meditation und Atemtechniken.
Auszeit in den Bergen….
„Tu Deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“
Nutze die Möglichkeit und lass alles von dir abfallen. Lasse deine täglichen Verpflichtungen und Aufgaben los. Mache dich frei von immer wiederkehrenden Gedanken und nimm dir die Zeit für dich und die kleinen wunderbaren Momente im Leben.
Wie einzigartig du bist. Wie deine Begegnung mit dir selbst, dir wieder Energie und Kraft schenkt um die alltäglichen Aufgaben mit Leichtigkeit zu meistern.
Kehre mit klaren Gedanken und innerer Ruhe aufgeladen und zufrieden in deinen Alltag zurück.
Infos & Anmeldung bei Karin Grimm, +41 78 679 71 83
Nach dem traumhaften Erlebnis im Frühlingsretreat im April 2021 und den motivierenden Rückmeldungen, geht es weiter im Juni 2022 in den wunderschönen Bergwelt im Prättigau.
Losgelöst vom Alltag und eingebettet in wohlriechendem Arvenholz – kannst Du deinen Körper und deinen Geist mit Leichtigkeit, Flow und Beweglichkeit bereichern.
Lass dich von der Frische der Bergluft anstecken und erfahre, wie Du dich mit tiefenstärkendem Pilates, fliessendem Yoga und entspannenden Dehnungen deutlich wohler fühlen wirst.
Geniesse ein aktivies Wochenende mit Gleichgesinnten und tanke gemeinsam mit ihnen Energie und Zufriedenheit.
Eine Zeit für Dich
Bewegen, Sein, Wandern, Entdecken, Geniessen, Entspannen und Dich verwöhnen lassen.
Anmeldung und weitere Infos: https://www.inout-fitness.ch/massage/
oder direkt an Monika Bloch: monika.bloch@marve.ch / 079 626 55 44.
Wir widmen uns in diesen Yoga-Tagen dem fliessenden Yogastil Vinyasa sowie dem Hatha Yoga. Du bekommst bei diesem Retreat die Gelegenheit, deinen Körper zu bewegen und deinen Geist zu beruhigen. So kannst du einen Ort finden, der näher bei dir selbst, bei deinen Empfindungen, Gefühlen und Träumen ist. Die Früchte sind Flexibilität und Kraft für Körper und Geist. Wir haben bei diesem Retreat längere Unterrichtseinheiten, so kannst du dich tief und intensiv mit Yoga befassen und die fantastische Wirkung auf dein gesamtes Körper- und Geistsystem erfahren. Der Retreat gilt als Auszeit und gleichzeitig als Vertiefung sowie Weiterbildung im Yoga!
Einige Tage die Seele baumeln lassen und geniessen. Gönne dir eine kleine Auszeit in wunderbarer Atmosphäre mit inspirierenden Begegnungen. Wir werden uns täglich dem Yoga widmen und gemeinsam den Brunch, Yoga Snack und das Abendessen im Seminarhotel Stelserhof einnehmen. Die restliche Zeit steht dir zur freien Verfügung. Lass dich einfach treiben, egal ob du eine Wanderung unternimmst, dich auf einen Ausflug begibst oder einfach ein Buch liest – du entscheidest!
Unseren Körper wieder richtig spüren, Altlasten abwerfen und Gesundes einladen, um unseren Körper und Geist zu stärken.