Veranstalter
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Mitraya-Yoga mit Therese & Nicole
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Telefon
+41 78 795 61 21 -
E-Mail
therese@mitraya-yoga.ch -
Webseite
https://www.mitraya-yoga.ch -
Wir unterrichten einen ganzheitlichen Yoga mit Elementen aus dem Hatha-Yoga, Ashtanga-Yoga und Iyengar-Yoga, kombiniert mit Yoga-Therapeutischen Sequenzen. Dazu legen wir viel Wert auf die genaue Ausrichtung der Asanas (Körperhaltungen). Dadurch lernt und erfährt unser Körper die Wirksamkeit des Yogas wie Gesundheit, Freude und Harmonie. Das Immunsystem wird gestärkt und das Körperbewusstsein verbessert sich.
Winter Yoga Retreat mit Nicole & Therese
Züri Unterland Yoga & Mitraya Yoga
Nutze die Kraft im Januar und stimme dich positiv aufs Neue Jahr ein!
Unser erstes Yoga-Retreat war ein voller Erfolg! Es tut so gut, ein Wochenende abseits vom Alltag, sich nur um sich Selbst und ums Yoga zu kümmern. Drei Tage Meditation, Atemübungen, Yoga, Achtsamkeit und Chanting. Dazu noch feines Essen, Natur, Ruhe und Geselligkeit.
Während allen Yogastunden wirst du von zwei Lehrern betreut, was deine Praxis weiter unterstützt und entwickelt.
Programm:
Freitag, 26. Januar: Anreise ab 15 Uhr, Yoga 16:30 – 18:30 Uhr
Samstag, 27. Januar: Meditation 7 – 8 Uhr, Yoga 8:00 – 10 Uhr und 16:30 – 18:30 Uhr
Sonntag, 28. Januar: Meditation 7 – 8 Uhr, Yoga 8:00 – 10 Uhr, Abreise ca. 12 Uhr
Abends Mantrasingen
Leitung und Anmeldung:
Nicole Schmeling +41 78 863 23 08 | info@zu-yoga.ch
Therese Brülisauer +41 78 795 61 21 | therese@mitraya-yoga.ch