MEDITATION SCHWEIGERETREAT „LIGHT“ ZWISCHEN WEIHNACHTEN UND NEUJAHR

MEDITATIONSRETREAT ZUM JAHRESABSCHLUSS

Dieses Meditationsretreat in den Bündner Bergen lädt dich ein, das alte Jahr bewusst und ruhig ausklingen zu lassen. Das Retreat bietet einen geführten und geschützten Raum, um innezuhalten und dich Dir selber zuzuwenden.

Auf das Erlebte zurückblicken & würdigen was war.
Dich bewusst ausrichten auf das, was sich im neuen Jahr entfalten möchte.

Die Tage sind eine Gelegenheit, deine Achtsamkeitspraxis zu vertiefen, zur Ruhe zu kommen und dich auf allen Ebenen zu nähren – körperlich, geistig und emotional.

Ein strukturierter Rahmen mit angeleiteter Achtsamkeitspraxis und gleichzeitig viel Raum & Zeit zur freien Gestaltung: Für Stille, für Reflexion, für Natur, für Nicht-Tun. Zeit für Dich.

Dieses Meditationsretreat richtet sich gleichermassen an Retreat Neulinge, wie auch an erfahrene Praktizierende, die sich bewusst Zeit nehmen möchten, um innezuhalten, Klarheit zu gewinnen und mit mehr Ruhe und Präsenz ins neue Jahr zu gehen.

Was Dich erwartet:

• Angeleitete Meditationen
• Achtsames Yoga (jeweils am Morgen 45min)
• Schneeschuhwanderung
• «Edles Schweigen» jeweils bis Mittag

Weitere Informationen:
Meditation Schweigeretreat «light» zwischen Weihnachten & Neujahr