Veranstalter
-
ESSENZ YOGA mit Claudia Benker
-
Phone
+41 76 261 03 22 -
E-Mail
claudia@essenzyoga.ch -
Website
https://essenzyoga.ch -
Bei Essenz Yoga in St. Gallen erforschst du achtsam die Verbindung von Atem und Bewegung. Der natürliche Atemfluss verbindet kraftvolle Stabilität mit entspannter Leichtigkeit und Weite.
Yoga-Winter-Auszeit mit Claudia von ESSENZ YOGA
Yoga-Winter-Auszeit ganz für dich
Ankommen – innehalten – neu inspiriert weiter gehen
An diesem Wochenende wirst du morgens und abends vor den Hauptmahlzeiten (Brunch/Nachtessen) durch eine Gruppen-Yogapraxis geleitet. Am frühen Nachmittag treffen wir uns zu einer freien Bewegungssequenz mit Austausch und es gibt einen Mittagssnack. Den Abend lässt du bei einer geführten Entspannungsmeditation ausklingen. Alle Angebote sind freiwillig und du entscheidest, woran du teilnehmen möchtest.