Claudia Eva Reinig – Yoga Retreat Pfingsten 2024

Du bekommst bei diesem Retreat die Gelegenheit, deinen Körper zu bewegen und deinen Geist zu beruhigen. So kannst du einen Ort finden, der näher bei dir selbst, bei deinen Empfindungen, Gefühlen und Träumen ist. Die Früchte sind Flexibilität und Kraft für Körper und Geist. Wir haben bei diesem Retreat längere Unterrichtseinheiten und befassen uns tief und intensiv mit Yoga, um so die fantastische Wirkung auf den gesamten Organismus zu erfahren. Beim Vinyasa Yoga übst du die Yogastellungen fliessend, beim Hatha Yoga deep & long hältst du die Asanas länger, mit anschliessendem Nachspüren. Die Yoga Nidra Tiefenentspannung ist wertvoll für das körperliche und psychische Wohlbefinden und deine spirituelle Entwicklung. Auch vereint diese spezielle Form der Tiefentspannung hervorragend östliches und westliches Wissen. Mit der Metta Meditation kannst du Ruhe, Stabilität und mentale Ausrichtung auf deine Herzqualitäten erfahren. Die Meditation bringt dich in Kontakt mit dir selbst und stärkt das Vertrauen in das ganze Leben