Veranstalter
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Phoenix Schule für Komplementär Therapie
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Phone
+41 78 818 59 00 -
E-Mail
info@phoenix-schule.ch -
Website
https://www.phoenix-schule.ch
Qi Gong Ferienkurs mit Carla Camenisch
Verbinden Sie ihre Ferientage mit dem Erlernen der grundlegenden Qi Gong Übungen. Wir beginnen morgens mit einer Meditation vor dem Frühstück. Am Vormittag üben wir Qi Gong. In der grosszügig gehaltenen Mittagspause haben Sie Zeit zu essen, zu wandern, auszuruhen, zu malen, zu sein, zu lesen oder was immer Sie erfreut und Sie auftanken lässt. Vor dem Abendessen üben wir nochmals eine Stunde.
Inhalt
Grundlagen der entspannten Haltung: Erdung, Wirbelsäulenausrichtung, Qi Verteilung
Die 8 Alltagübungen und die 18 harmonischen Figuren
Morgenmeditation
Kleinere Qi Gong Übungen (Augenmassage, das Shen wecken…)