Phoenix Schule für Komplementär Therapie

Veranstalter

Phoenix Schule für Komplementär Therapie
Phone
+41 78 818 59 00
E-Mail
info@phoenix-schule.ch
Website
https://www.phoenix-schule.ch
Seminarhotel Stelserhof

Ort

Seminarhotel Stelserhof
Hof 13 | CH - 7226 Stels Schweiz
Website
https://stelserhof.ch/
Kategorie

Datum

14 - 18 Aug 2023
Expired!

Uhrzeit

13:30 - 15:00

Qi Gong Ferienkurs mit Carla Camenisch

Verbinden Sie ihre Ferientage mit dem Erlernen der grundlegenden Qi Gong Übungen. Wir beginnen morgens mit einer Meditation vor dem Frühstück. Am Vormittag üben wir Qi Gong. In der grosszügig gehaltenen Mittagspause haben Sie Zeit zu essen, zu wandern,  auszuruhen, zu malen, zu sein, zu lesen oder was immer Sie erfreut und Sie auftanken lässt. Vor dem Abendessen üben wir nochmals eine Stunde.

Inhalt

Grundlagen der entspannten Haltung: Erdung, Wirbelsäulenausrichtung, Qi Verteilung

Die 8 Alltagübungen und die 18 harmonischen Figuren

Morgenmeditation

Kleinere Qi Gong Übungen (Augenmassage, das Shen wecken…)