Kompaktausbildung 2025 YIN YOGA mit Barbara Burkhardt

Yin Yoga – Kunst des Geschehenlassens

Yin Yoga ist ein ruhiger meditativer Yogastil mit einer starken Tiefenwirkung. Wir tauchen ein in die langsame Art des Praktizierens und verweilen jeweils einige Minuten in der Asana. Dies erzeugt ein Gefühl von im Fluss sein, Weite und Leichtigkeit. Yin Yoga ist eine natürliche Heilpraxis, die auf allen Ebenen Impulse der Regeneration setzt. Im Yin Yoga machen wir vor allem liegende Asanas, in denen wir den Körper über mehrere Minuten in eine Stellung hineinsinken lassen und das Körpergewebe so passiv dehnen bzw. komprimieren. Was unter anderem wirkt ist das vollständige Loslassen sowie das erwartungsfreie und entspannte Unterwegssein. Aber auch Zeit und Schwerkraft arbeiten für uns.

Yin Yoga ist das ergänzende Gegenstück zu den dynamischen und energetisierenden Yang Formen des Yoga. Dieser Yogastil hat eine heilsame Wirkung auf Gelenke und Faszien. Das lange, entspannte Verweilen in den Asanas verdichtet bzw. dehnt das Bindegewebe im Körper und die kompakteren Strukturen um die Gelenke passiv. Auf der energetischen Ebene beeinflusst Yin Yoga das Meridiansystem. Es harmonisiert den Energiefluss, indem die Meridiane (Energiekanäle) von angesammelten Ablagerungen und Blockaden gereinigt werden. Yin Yoga erzeugt einen Zustand von Weite und Leichtigkeit. Es wirkt erfrischend, ausgleichend und beruhigend auf Körper, Geist und Seele.

Über die Kompaktausbildung

Die 6 – tägige «Yin Yoga – Kompaktausbildung» ist ein neues und zusätzliches Format von Barbara Burkhardt. In diesen 6 Tagen findest Du eine Zusammenführung aller Themen zu Yin Yoga in einem dichteren Format wieder.

• Grundlegende und weiterführende Prinzipien der Yin Yoga Praxis
• Die Wirkung von Yin Yoga auf die Faszien
• Die Welt der Energiesysteme (Nadis, Meridiane und Chakralehre)
• Sinnvolle Abläufe der Yin Praxis zusammenstellen (Sequencing) um nur Einiges zu nennen.

Diese Ausbildung richtet sich an Yogalehrende, sowie auch Interessierte der Yin Yoga Praxis.

Für Unterrichtende wichtig zu wissen: Die «Yin Yoga – Kompaktausbildung», ist als Erweiterung und Vertiefung zu einer vorangehenden, mehrjährigen YogalehrerInnen Ausbildung (200 – 700 H) zu betrachten. Sie ersetzt keine Yogagrundausbildung.