HATHA Yoga – Vereinigung der Gegensätze

Yoga-Wochenende mit Jacqueline Nef

HATHA Yoga . Vereinigung der Gegensätze

Gönne dir eine Auszeit, vereinige mit Asanas, Pranayama und Meditation diese Gegensätze und bringe deinen Körper, deinen Geist und deine Seele in Einklang.

Im Wort HATHA sind die beiden Begriffe Sonne («HA») und Mond («THA») enthalten. Sonne und Mond symbolisieren sinnbildlich Gegensätze. Der aktivierende Sonnengruss und der entspannende Mondgruss sind dynamische Abfolgen von Asanas aus dem HATHA Yoga und dem Vinyasa Yoga. Mit Surya Namaskar (Sonnengruss) begrüssen wir die aktive Energie der Sonne und mit Chandra Namaskar (Mondgruss) richten wir uns nach innen.

Jacqueline unterrichtet klassisches Hatha Yoga vereint mit den Flows des Vinyasa Yoga- Als Yogatherapeutin und Ayurveda-Lifestyle-Coach vermittelt sie Yoga auf gesunde Weise und lässt Aspekte des Ayurveda (Wissenschaft des Lebens) ein ihr Yogapraxis einfliessen.